Cara Mencegah Sakit Jantung

Secara umum banyak pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mengobati penyakit jantung dan menurunkan faktor risiko dari penyakit jantung.

Banyak hal yang dapat dilakuakn dengan mengupayakan berbagai cara baik dengan cara pengobatan secara medis maupun dengan alternatif. Namun hal yang perlu diingat ketika usia melakukan suatu pengobatan, penderita penyakit jantung harus selalu mendisiplikan diri dalam mengatur pola makan, jenis makanan yang dikonsumsi, dan mengatur pola hidup yang sehat.

Hal yang perlu dilakukan untuk pencegahan:

- Melakukan latihan treadmill. Anda bisa melihat kondisi kesehatan jantung dengan membaca hasil dari rekaman alat ini.

- Pola makan seimbang, tidak merokok

- Kurangi makanan berbahan gandum atau jagung, roti, pasta, nasi, makanan manis.

- Menjaga berat badan

- Cegah penyakit gula dan tekanan darah tinggi

- Menghindari makanan karbohidrat olahan, padi-padian dan gula. Makanan ini sumber glukosa dan menyebabkan gula darah meningkat dan menghambat pankreas dalam memproduksi insulin serta menyebabkan penebalan lapisan endothelial pembuluh koroner.

- Kurangi konsumsi minyak nabati Omega-6. Ini pemicu zat kimia yang meningkatkan stres oksidatif dan merusak sistem pembuluh darah.

- Asam lemak Omega-3 yang cukup atau minyak ikan.

- Konsumsi sayuran segar, buah-buahan jenis berri, dan suplemen untuk menekan dampak radikal bebas.

Posted in Ciri Ciri Sakit Jantung | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Jantung Koroner

Penyakit jantung, terutama penyakit jantung koroner yang seringkali berakibat fatal, bermula terjadinya arterioklerosis atau pengerasan pembuluh darah nadi (arteri).

Dinding bagian dalam pembuluh darah (intima) di dalam tubuh, terutama arteri tertutup lapisan sel-sel tipis, karena melindungi jaringan elastis dan jaringan otot. Perkembangan arteriosklerosis berawal dari sel-sel darah putih yang secara normal terdapat dalam sistem perdaran darah dan mulai menyerang dinding arteri. Sel-sel darah putih ini menembus lapisan dalam dan mulai menyerap tetes-tetes lemak, terutama kolesterol.

Jika arteriosklerosis terjadi pada arteri otot jantung (arteri koroner), maka otot-otot jantung akan kekurangan oksigen, karena berkurangnya darah yang menuju ke otot-otot jantung. Padahal jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh, serta mengangkut oksigen melalui arteri atau pembuluh darah nadi ke seluruh bagian tubuh.

Posted in Ciri Ciri Sakit Jantung | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Ciri Ciri Penyakit Jantung

Umumnya, gejala atau tanda terserang penyakit jantung pada seseorang dapat dikenali dengan mudah. Awalnya penyakit jantung itu muncul karena berkurangnya suplai atau pasokan darah dan oksigen dari dan/ke jantung sehingga mengakibatkan fungsi dan kinerja jantung mengalami hambatan atau gangguan.

Penyakit jantung termasuk penyakit yang sangat berbahaya karena dapat membunuh penderitanya secara tiba-tiba. Berikut ada beberapa ciri-ciri umum dari penyakit jantung yang dapat diwaspadai, sebagai berikut :

1. Nyeri di bagian dada seperti tertusuk atau dalam bahasa medisnya dikenal sebagai angina pektoris.

2. Jantung terasa berdebar-debar dan laju jantung semakin cepat seperti usai berlari jarak jauh atau tertekan berat

3. Kepala terasa pusing

4. Tubuh selalu terasa letih dan cepat lemas

5. Timbul rasa mual dan berkeringat dingin dan sesak nafas

6. Tidak mampu untuk berjalan jauh

7. Gejala akan semakin berat apabila menderita penyakit jantung koroner yang terjadi akibat adanya penyumbatan plak dari lemak yang semakin mengeras dan menebal sehingga kerja jantung semakin lemah.

Gambar bagian-bagian tubuh yang sering terserang penyakit jantung

Ciri atau gejala dari serangan penyakit jantung ini wajib untuk selalu diwaspadai dan dipelajari agar ketika seseorang menderita atau mengalami gejala dari serangan penyakit jantung ini dapat melakukan suatu tindakan dengan segera sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan.

Ketika seseorang mengalami gejala dari serangan penyakit jantung dan gejala tersebut sering terjadi, akan mengakibatkan otot-otot jantung akan mati ketika tidak mendapatkan pasokan darah dan oksigen yang cukup. Hal ini disebabkan karena otot jantung tidak dapat mengalami regenerasi, jika jantung terus mengalami gangguan dan gejala dari penyakit jantung semakin membesar dan sering terjadi, maka semakin banyak pula kerusakan permanen yang akan terjadi pada otot-otot jantung dan bahkan jika terus dibiarkan akan mengalami kematian mendadak.

Ketika terjadi gejala serangan jantung, penting untuk segera memanggil bantuan medis karena risiko dari serangan penyakit jantung ini berjalan relatif cepat 1 jam setelah serangan jantung diterima dan Penyelamatan dan perawatan yang cepat harus dilakukan pada perbaikan otot-otot jantung, jika otot jantung dapat diperbaiki dan diselamatkan otot jantung akan kembali pada fungsinya untuk memompa darah setelah terjadi serangan jantung, namun apabila upaya penyelamatan terlambat dilakukan akan berakibat fatal pada kematian.

Posted in Ciri Ciri Sakit Jantung | Tagged , , , , , , | Leave a comment